Tapa Blanda – 208 paginas

Logra tu bienestar integral con la teora de los cinco tiempos

Hasta qu punto nuestra sensacin de bienestar est condicionada por el uso que hacemos de nuestro tiempo?

Segn la psicloga clnica y mediadora social Grela Bravo, mucho. A travs de su teora de los cinco tiempos, explora la premisa de que la percepcin temporal es subjetiva, para, a partir de ah, revisar el desajuste y el equilibrio entre todos ellos. El objetivo de este libro es invitarnos a pensar de una manera crtica en nuestras decisiones y propsitos vitales. Y, por encima de todo, a mejorar el impacto en nuestra salud mental y emocional, gracias a la diferenciacin entre el tiempo profesional, el tiempo social, el tiempo familiar, el tiempo personal y el tiempo ntimo. Todo un reto para una sociedad regida por la productividad y el cansancio.