Paperback | 280 pages

Grover y Rhodes plantean un argumento slido: Las imgenes evocan emociones, y las emociones moldean el comportamiento. Este libro beneficiar a los lectores que deseen levantarse del silln y cambiar su vida. Publishers Weekly

Es ms fcil rendirse ante los pensamientos negativos y los viejos hbitos que plantearse corregirlos mediante pequeas acciones. No hacer ejercicio, seguir postergando ese pendiente, acumular desvelos, empezar el da sin tender la cama… cmo cambiar esa rutina nociva?

La solucin es el Functional Imagery Training (FIT) o Entrenamiento de Visualizacin Funcional, un mtodo prctico, simple y fundamentado cientficamente para potenciar tu capacidad de visualizacin en proyectos personales o laborales. Con l podrs mejorar la forma de planificar y alcanzar tus objetivos.

Este entrenamiento integra la atencin plena, la entrevista motivacional y la terapia cognitivo-conductual. Los expertos Joanna Grover y Jonathan Rhodes te revelan las bases de su mtodo probado en atletas olmpicos de alto rendimiento para que puedas:

Tomar decisiones a partir de tus valores y no de tus impulsos.
Descubrir las claves para el compromiso.
Aprender cundo retirarte y cundo seguir.

Toma el control de las decisiones que te definen.

Es tiempo de dejar de postergar, elegirte a ti y a tus metas!