Tapa blanda | 272 pginas

Descubre cmo el yoga kundalini puede ayudar a tratar la depresin

El yoga es una disciplina cada vez ms popular, con mltiples beneficios para el cuerpo y la mente. En este libro, Johanna Carmelina Caicedo nos cuenta cmo el kundalini yoga lleg a su vida para salvarla de la depresin y nos ensea un programa de seis semanas que nos ayudar a combatir esta enfermedad que afecta a ms de trescientos millones de personas en el mundo.

Librate de la depresin incluye las prcticas semanales y la estricta alimentacin que se deben seguir durante el tratamiento para poder salir de ese estado y vivir la vida plena y llena de bienestar que todos nos merecemos.