Tapa dura | 208 pginas

Uno de los recursos ms subestimados en nuestras vidas es la energa emocional. Es fundamental para cada rea de una vida saludable. Pero una persona que lucha contra el agotamiento est atrapada en sentimientos desorientadores y que provocan ansiedad, como el fracaso, la vergenza y la depresin. La buena noticia es que ahora tenemos ms conocimiento que nunca sobre cmo manejar el estrs para prevenir o recuperarse del agotamiento.
Combinando estudios psicolgicos con una perspectiva bblica, el pastor y profesor de psicologa Jonathan Hoover te ofrece las herramientas prcticas que necesitas para:

• descubrir tu susceptibilidad a colapsos inducidos por el estrs,
• aprender estrategias de afrontamiento altamente efectivas para prevenir y superar el agotamiento,
• entender que el agotamiento no es un sntoma de una fe dbil,
• descubrir cmo la fe puede jugar un papel en la recuperacin,
• y ms.

No ests indefenso ante los peligros del estrs descontrolado. Aqu tienes tu gua para retomar el control de tu vida y ganar la batalla contra el agotamiento.