268 Pages I Hardcover

Descubre cmo puedes revertir la causa raz de la diabetes tipo 2 con esta gua innovadora y fcil de seguir, que incluye un rgimen de comidas de 4 semanas y ms de 100 deliciosas recetas a base de verduras ricas en fibra.

Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, este mtodo puede ayudarte a lograr niveles de azcar en la sangre normales en cuestin de semanas. Los simples cambios en el estilo de vida que encontrars en este libro se enfocan en revertir la resistencia a la insulinala causa raz de la diabetes tipo 2.

Escrito por una dietista registrada y un fisilogo del ejercicio,La revolucin de la diabetes tipo 2utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:

• Rgimen de comidas por 4 semanas, diseados para ahorrar tiempo en la cocina
• Listas de compras sencillas para cada semana y consejos para la preparacin de las comidas
• Ms de 100 recetas a base de verduras altas en fibra que ayudan a mantener tu nivel de azcar en la sangre equilibrado
• Consejos sobre cmo crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y basados en vegetales, y carne si se desea
• Consejos para hacer las compras de alimentos y cmo leer las etiquetas nutricionales
• Orientacin sobre cmo abastecer tu despensa y saber qu alimentos tener siempre a mano
• Lecciones tiles y consejos sobre cmo la nutricin, el ejercicio, el sueo y el estrs afectan tu salud relacionada con la diabetes

Comienza a revertir la causa raz de la diabetes tipo 2, reduce o elimina la necesidad de medicinas y disminuye tu nivel de azcar en la sangre conLa revolucin de la diabetes tipo 2.