HBITOS ATMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: Cmo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hbitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. Por qu es tan fcil caer en los malos hbitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantsticas ideas basadas en investigaciones cientficas, que le permiten revelarnos cmo podemos transformar pequeos hbitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gua pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gentica y nos demuestra cmo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despus de leer este libro, tendrs un mtodo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir al xito. Aprende cmo Darte tiempo para desarrollar nuevos hbitos Superar la falta de motivacin y de fuerza de voluntad Disear un ambiente para que el xito sea fcil de alcanzar Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco. El instantneo Bestseller del New York Rimes Cambios minsculos, resultados notables.