BestsellerNo. 1New York Times Ms de 15 millones de ejemplares vendidos!

A 3 dcadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hbitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos ensea la forma ms sencilla y prctica de incorporar los mejores hbitos a nuestra vida diaria.

Hbitos Atmicosparte de una simple pero poderosa pregunta: Cmo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hbitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. Por qu es tan fcil caer en los malos hbitos y tan complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantsticas ideas basadas en investigaciones cientficas, que le permiten revelarnos cmo podemos transformar pequeos hbitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla.

Esta gua pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamientodesde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gentica y nos demuestra cmo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despus de leer este libro, tendrs un mtodo sencillopara desarrollar un sistema eficaz que te conducir al xito.

Aprende cmo

Darte tiempo para desarrollar nuevos hbitos

Superar la falta de motivacin y de fuerza de voluntad

Disear un ambiente para que el xito sea fcil de alcanzar

Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco