Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusin el futuro

Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresin, las enfermedades ms frecuentes del siglo XXI?

Para la doctoraMarian Rojas Estapla felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusin al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cmo interpretamos lo que nos pasa.

EnCmo hacer que te pasen cosas buenasentenders la importancia de aprender a enfocar tu atencin y descubrirs pautas para combatir los miedos, las angustias y cmo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear fsica y mentalmente.