320 pginas | tapa blanda |

La gua ms completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.

Nadie sabe realmente qu es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es as pese a que cada vez se habla ms de esta afeccin, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada da afecta a ms personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las frmulas sin ningn valor cientfico que prometen la curacin, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.

Rubn Casado lleva ms de veinte aos tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma ms sana.