Tapa blanda – 300 paginas

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo.

Di adis a lo negativo y empieza a vivir el presente.

Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos

A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podramos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y tambin a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vnculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar.

En Soltar para avanzar, la psicloga Dori Snchez explora las diferentes etapas de la vida y cmo estas pueden influir en nuestro da a da. Asimismo, nos ofrece herramientas prcticas con un enfoque emptico y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida ms plena y satisfactoria.